III. évfolyamos hallgatók számára

1. Úszás történet:

• A magyar és a nemzetközi úszósport kiemelkedő versenyzői.
• Magyar olimpiai- és világbajnokok.
• Világcsúcsok, világklasszis versenyzők napjainkban.

2. Az úszás versenyszabályai

3. A négy úszásnem technikája:

• Fizikai, biomechanikai alapfogalmak, törvényszerűségek, ezek hatása az úszómozgásra.
• Alapvető biomechanikai elvek az úszástechnika felépítésében.
• A hát-, mell-, a gyors- és a pillangóúszás technikájának elemzése.
• A négy úszásnem rajtja, fordulója és célbaérkezése.

4. Az úszásoktatás módszertana:

• Az úszómozgás tanításának sajátossága és a vízhezszoktatás szükségessége, módszertana, gyakorlatcsoportjai.
• Az úszásoktatás színvonalát befolyásoló tényezők.
• Mozgástanítás- mozgástanulás.
• A négy úszásnem technikájának oktatása.
• A rajtok és fordulók oktatása.

5. Az úszók edzésének alapjai

Kötelező irodalom

• Tóth Á. (2008): Az úszás tankönyve